2011-06-10 完全呼吸方で痩せれる？？？ 日記 テレビ東京のビートたけしさんのテレビ番組「ニッポンのミカタ」って番組をたまたま見たのですが それで完全呼吸法で痩せれるってありました ほぉ～これは気になるっと見たのです 「胸式呼吸」と「腹式呼吸」を同時にする完全呼吸っていうのを毎日3分間、1分間を3セットでもいいらしい 本当に痩せれるんだろうか？っと早速してみました やってみると体があったまってきたよ 体が温まって代謝がよくなるそうです ちょっと続けてみよう(^^) 2週間ぐらい続けて、1kgでも減ってくれたら、もっと続けてみよう(^^)
